¿Te intimida el yoga? 3 maneras fáciles de comenzar

¿Deseas no parecer un pretzel al doblarte? ¿No crees que seas flexible? ¿Le temes al perro cabeza abajo? No te preocupes, el yoga es más que solo retorcer tu cuerpo en formas extrañas. Y eso significa que cualquiera puede intentarlo. Read more…


Así es como el yoga puede ayudarnos a lidiar con la ansiedad y el estrés

Cuando hablamos de yoga, como actividad física, nos topamos con un ejercicio integral que permite mantenernos activos y gestionar el estrés de forma efectiva. La cuestión es puramente fisiológica, huelga decir. Vamos a echar un vistazo a las razones que hay detrás de Read more…


11 razones para empezar a practicar yoga (dicen que te cambia la vida)

POR ITZIAR SALCEDO 21 DE SEPTIEMBRE DE 2019 ¿Buscando una técnica que mejore tu estado físico, mental y emocional para afrontar tus retos? Estos son los beneficios del yoga para ti Se cuentan por millones los ‘yoguis’, famosos y anónimos, que Read more…